2020年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.1 kg
これまでの減量分: 28.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 21日:
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867 kcal
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脂質: 27.21g | たんぱく質: 68.79g | 炭水化物: 86.30g.
朝食: Яичный Белок, Яичный Желток, Дубровское Масло Сливочное Крестьянское , SPAR Семечки Тыквенные Очищенные, Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Смесь Круп Полба Овес Амарант. 昼食: ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Запеченный или Жареный Лосось, Агрокомплекс Сыр Адыгейский, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 軽食/その他: Healthy Ball Protein Ball Арахис. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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