2020年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 21日:
|
2578 kcal
|
脂質: 127.50g | たんぱく質: 144.92g | 炭水化物: 209.69g.
朝食: Growth Supplements Albumina Sabor Natural, Café, Sadia Patê de Peito de Peru, Visconti Torrada Multigrãos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo. 昼食: Yoki Farofa Pronta, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo Frito sem Gordura. 夕食: Growth Supplements Protein Bar Cookies & Cream, Growth Supplements Creatina, Kibon Sorvete Carioca, Panettone. 軽食/その他: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Dori Amendoim tipo Japonês , Sadia Salamitos Pepperônico. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|