2020年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
131.4 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 52.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 21日:
|
1090 kcal
|
脂質: 56.10g | たんぱく質: 114.36g | 炭水化物: 38.30g.
朝食: Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Vitasport Pro7ein Synthesis. 昼食: Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Vitasport Pro7ein Synthesis. 夕食: Spinach Salad, Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese, Cauliflower Fried Rice, Kroger Pork Steak. 軽食/その他: DJ&A Shiitake Mushroom Crisps, 4505 Chicharrones. もっと...
|
週に5.1 kg減量中
|