2020年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 31.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 21日:
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1402 kcal
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脂質: 48.53g | たんぱく質: 114.24g | 炭水化物: 129.52g.
朝食: Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat, Lindt Шоколад 85% Какао, Almette Almette Kräuter , Авокадо Авокадо, Vici Лосось Слабосоленый, Harry Körner Balance . 昼食: Лук, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). 軽食/その他: Пятерочка Груша Сезонная , Помело, Пятерочка Банан, Milbona Quark Traum 0.2. もっと...
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体重に変化ありません
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