2020年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.3 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 21日:
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950 kcal
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脂質: 60.06g | たんぱく質: 76.67g | 炭水化物: 24.36g.
朝食: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Rapi10 (Bimbo do Brasil) Integral. 夕食: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g), Ovo Frito. もっと...
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週に4.7 kg減量中
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