2020年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 21日:
|
2078 kcal
|
脂質: 94.16g | たんぱく質: 95.82g | 炭水化物: 155.84g.
朝食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Край Каравай Хлеб Старосельский, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Яичница. 昼食: Мучные Восточные Сладости Волжские Молочная Палочка, Домик в деревне Молоко 2,5%, Верони Спагетти , Куриное Филе с Луком и Чесноком в Сметане 15%. 夕食: Огурец, Слобода Майонез Оливковый 67%, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Край Каравай Хлеб Старосельский, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Слобода Майонез Оливковый 67%, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|