2020年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 21日:
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1127 kcal
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脂質: 14.16g | たんぱく質: 120.72g | 炭水化物: 139.92g.
朝食: Hoffmann Puré de Papas, en Linea Hojuelas Sabor Chocolate Kids, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Nescafé Tradición. 昼食: En Linea Mermelada de Frambuesa, Colun Quesillo Light, en Linea Hojuelas Sabor Chocolate Kids, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Gourmet Cacao Amargo, Colun Leche Descremada, Mi Tierra Carne de Soya, Minuto Verde Choclo en Granos, Vivo Tres Quinoas. 夕食: Colun Leche Descremada, Gourmet Cacao Amargo , Disney Frutilla, Brócoli, Minuto Verde Cebolla Picada, Zanahoria, Morrón, Mas Vida Diente de Dragón, Super Pollo Tiritas De Pechuga (80g). 軽食/その他: Nestlé Leche Nido Buen Día (26ml), Dos en Uno Bigtime, Your Goal Twenty’s Chocolate Brownie. もっと...
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1517 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 2 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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