2020年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 21日:
|
1043 kcal
|
脂質: 34.91g | たんぱく質: 70.09g | 炭水化物: 120.70g.
朝食: Parati Biscoito de Leite, Excelsior Peito de Frango Defumado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Banana, Synthesize Whey 3W Chocolate Aerado. 昼食: Manteiga (com Sal), Chuchu Cozido, Peito de Frango, Batata Baroa. 軽食/その他: Maçãs Gala, Bolinho de Banana da Bruna. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|