2020年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.6 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 21日:
|
1491 kcal
|
脂質: 65.75g | たんぱく質: 111.52g | 炭水化物: 112.26g.
朝食: Кофе с Молоком, Савушкин Сметана 20%, Славянские Традиции Творог 4%, Евроопт Банан, Евроопт Яблоко , Лепелька Молоко 3,2%, Яйцо, Новокаша Овсяная Каша. 昼食: Фарш Индейки (Приготовленный), Фарш Индейки, Sol De Oliva Масло Оливковое , Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 夕食: Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. 軽食/その他: Евроопт Яблоко . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|