2020年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 70 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 21日:
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1545 kcal
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脂質: 43.56g | たんぱく質: 119.70g | 炭水化物: 175.99g.
朝食: Edamame, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Huevo Revuelto, Tomates Cherry, Brócoli, Jugo Verde. 昼食: Tortillas de Maíz, Tomates Cherry, Lechuga, Lala Queso Oaxaca Light, Champiñones, Bistec de Res. 夕食: Quaker Avena 3 Minutos, Slim-Fast Malteada. 軽食/その他: Activia Ciruela Pasa (Botella), Manzana. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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