2020年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.9 kg
これまでの減量分: 30.1 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 21日:
|
1192 kcal
|
脂質: 34.68g | たんぱく質: 66.02g | 炭水化物: 153.51g.
朝食: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Вокруг Света Ячменный Колос, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Банан, Клуб Сыра Сыр Крымский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Намажь Орех Арахисовая Паста с Протеином, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. 昼食: Клуб Сыра Сыр Крымский, Federici Спиральки #42 Цельнозерновые, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Хек Отварной. 夕食: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. 軽食/その他: Bon Pastil Конфеты Освежающие, Рот Фронт Карамель Взлет, Alpen Gold Молочный Шоколад с Арахисом и Кукурузными Хлопьями, Jr. Korner Детские Хлебцы, Bon Pastil Конфеты Освежающие. もっと...
|
体重に変化ありません
|