2020年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 21日:
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1200 kcal
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脂質: 41.17g | たんぱく質: 66.38g | 炭水化物: 142.30g.
朝食: Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Lor Peyniri, Kepekli Ekmek, Sucuk. 昼食: Dondurma, Eti Form Çörekotlu Kepekli Tuzlu Bisküvi. 夕食: Sütaş Ayran, Dürüm Döner. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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