2020年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 21日:
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1482 kcal
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脂質: 39.88g | たんぱく質: 113.02g | 炭水化物: 146.51g.
朝食: Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate. 昼食前: Selex Pane di Segale Integrale. 昼食: Selex Pane di Segale Integrale, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Leggerezza Contorno Più. 間食: Zuegg Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate. 夕食: Orogel Contorno Leggerezza, Selex Pane di Segale Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. もっと...
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週に7 kg減量中
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