2020年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 47.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 21日:
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2206 kcal
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脂質: 179.59g | たんぱく質: 128.51g | 炭水化物: 13.18g.
朝食: Aldi Emmentaler, Kaffee. 昼食: Hansa X Sport MCT Energy Oil, Milbona Quark 40% Fett, Edeka Avocado Hass, Alpenmark Körniger Frischkäse, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Bio Omega 3 Mix, Aldi Schinkenmettwurst. 夕食: Alpenmark Bayerischer Weichkäse Würzig & Cremig, Chaffle Standard. 軽食/その他: Aldi Macadamia, Farmer Paranusskerne. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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