2020年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 21日:
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1248 kcal
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脂質: 42.60g | たんぱく質: 130.86g | 炭水化物: 84.56g.
朝食: Banane, Gekochtes Ei, Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, OceanSea Norwegischer Räucherlachs, Grafschafter Eiweißbrot, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. 昼食: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp (45g), Milbona Körniger Frischkäse, Ja! Kaisergemüse, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel Knoblauch Pfeffer. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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