2020年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 21日:
|
1287 kcal
|
脂質: 58.15g | たんぱく質: 79.53g | 炭水化物: 117.78g.
朝食: Умный Выблр Ветчина, Березка Сыр "Полесский" 30%, Помидоры, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Перепелиное Яйцо. 昼食: Помидоры, Брест-Литовск Сметана 20%, Пекинская Капуста, Плов со Свининой в Мультиварке. 夕食: Огурец (без Кожуры), Куриный Пирог в Лаваше. 軽食/その他: Славянские Традиции Кефир 1,5%, Творожно Яблочная Запеканка, Евроопт Яблоко , Гродненский Мясокомбинат Полендвица Домашняя, Банан. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|