2020年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.6 kg
これまでの減量分: 30.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 21日:
|
1612 kcal
|
脂質: 74.89g | たんぱく質: 57.77g | 炭水化物: 172.73g.
朝食: Lindt Caramel, Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Arla Сыр Natura Сливочный, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Молоко (Цельное Молоко), Ашан Клюква Сушёная. 昼食: Пастилушка Пастила без Сахара , Каневской Ветчина, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Помидоры, Кубанская Буренка Сметана 20%, ВкусВилл Котлетки Овощные с Картофелем и Грибами. 夕食: ВкусВилл Джем Вишнёвый, Орех Пекан, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Данон Творог Мягкий 0%. 軽食/その他: Bonvida Сироп со Вкусом Шоколада, Домик в деревне Молоко 3,5%, Slim Bite Чувисы Клубника. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|