2020年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 21日:
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1664 kcal
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脂質: 61.76g | たんぱく質: 57.23g | 炭水化物: 216.30g.
朝食: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Roggenbrot, Aldi Buttertoast. 昼食: Rührei, Ja! Schinkenwürfel, Landvogt Frische Eierspätzle. 夕食: Kartoffelsalat mit Ei, Metzger Fleischkäse, Baguette. 軽食/その他: Stinges Nuss-Striezel, Mentos Fruit. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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