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Ganz knapp - aber Jaaaaaaa!! Die 67 steht da! Ich freue mich so. 😸
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67.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 21日:
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2562 kcal
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脂質: 107.16g | たんぱく質: 116.56g | 炭水化物: 205.20g.
朝食: Arla Frische Bio Weidemilch, Honig, Zitronensaft, Ingwer, Kaffee, Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%. 昼食: Mirácoli Pasta Sauce Tomate-Basilikum, Barilla Penne Rigate, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Kirschtomaten, Gouda. 夕食: Feurich Erdnussflips, Almtaler Mondseer. 軽食/その他: Monarc Mohnstriezel, Kaffee, Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%, Merlot, Coca-Cola Zero Sugar. もっと...
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2259 kcal
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運動:
ピラティス - 1 時間, ストレッチ（ヨガ） - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 45 分, 家事 - 4 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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