2020年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 21日:
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1610 kcal
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脂質: 65.54g | たんぱく質: 146.59g | 炭水化物: 110.07g.
朝食: Aldi Milch 1,5%, Овсяноблин с отрубями, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Femeg Lachs. 昼食: Gut & Günstig Hähnchensteaks Mediterran, Moreno Cappuccino Klassisch, Куриное Филе, Сырный Суп с Курицей, Wasa Sesam. 夕食: Cucina Olivenöl, Aldi Paprika, Lidl Eier, Aldi Graved Lachs, Aldi Minutensteaks, Alnatura Agavensirup, Сырники с кварк ом сухим, Domaco Schwyzer Kräuterli. 軽食/その他: Bounty Bounty. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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