2020年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.7 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 21日:
|
1722 kcal
|
脂質: 53.17g | たんぱく質: 99.77g | 炭水化物: 188.63g.
朝食: Кофе с Молоком, ВкусВилл Финиковый Сироп, Мистраль Тростниковый Сахар , ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Творог 5%, Яйцо (Целое). 昼食: Салат Овощной со Сметаной, Чечевица Вареная. 夕食: Салат Овощной со Сметаной, Кальмар Отварной. 軽食/その他: Вино Пино Гри (Grigio), Чернослив, Бискотти Плюс Печенье Бискотти Ассорти, SPAR Печенье с Орехом. もっと...
|
体重に変化ありません
|