2020年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.6 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 21日:
|
2077 kcal
|
脂質: 76.21g | たんぱく質: 112.40g | 炭水化物: 231.55g.
朝食: Lindt Тёмный Шоколад с Мятой, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, ВкусВилл Финиковый Сироп, Ратибор Варенье Абрикосовое, Карат Творог Зерненый 4%, Rokiskio Сыр Литовский, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина . 昼食: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Тануки Курица по-Тайски с Рисом, Тануки Роллы Филадельфия, Тануки Насу Киро. 夕食: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Мясновъ Миндаль. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|