2020年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 21日:
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1888 kcal
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脂質: 66.58g | たんぱく質: 114.89g | 炭水化物: 196.36g.
朝食: E.Leclerc Baguette de Tradition Française, Coeur de Lion Coulommiers . 昼食: Milbona Mon P'tit Plaisir Nature, Envia Yaourt aux Fruits 0%, Endive, Tomates, Monoprix Mâche, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Freshona Ratatouille à la Provençale, Turini Penne Rigate au Blé Complet, Blanc de Poulet. 夕食: J.D. Gross Bio Chocolat Noir Amandes 60%, Crêpes maison farine complète, Carrefour Blanc de Poireaux, Tradilège Jambon de Paris, Tomates, Salade Verte, Poires, Étoile d'or Fromage à Tartiflette. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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