2020年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 21日:
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1578 kcal
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脂質: 94.12g | たんぱく質: 55.37g | 炭水化物: 133.84g.
朝食: Винегрет, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Сочный Морс, Приготовленная Чечевица, Соседи Колбаски для Жарки, Салат Овощной со Сметаной. 夕食: Кефир 1%, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Бутерброд с Сыром, Кофе с Сахаром, Киви, Кешью. もっと...
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体重に変化ありません
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