2020年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 21日:
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1700 kcal
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脂質: 70.73g | たんぱく質: 101.38g | 炭水化物: 156.05g.
朝食: Alesto Pecan Nuts, Alesto Rasins, Simply Porridge Oats. 昼食: Оливковое Масло, Lighthouse Bay Salmon, Сладкий Картофель. 夕食: Morrison's Eggs, Rivercote Rice Cakes, Aberdoyle Soft Cheese, Kerry Dairy Cheestrings. 軽食/その他: Alesto Пекан, Simply Porridge Oats, Kerry Dairy Cheestrings, Mlekpol Творог. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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