2020年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.7 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 21日:
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1368 kcal
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脂質: 41.19g | たんぱく質: 50.58g | 炭水化物: 185.83g.
朝食: Berief Haferdrink, Birnen, Golden Delicious Äpfel, Chia-Samen. 昼食: Green Grocer's Zwetschgen, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Weißer Reis (Langkorn), Kohlrabi. 夕食: Beste Ernte Champignons 1. Wahl, Zwiebeln, Möhren, Bonduelle Gold Mais, Giovanni Rana Pesto Basilikum mit Pinienkernen, Beef Tartare, DM Bio Dinkel vollkorn Nudeln. 軽食/その他: Frischkäse, Alnatura Dinkelcracker. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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