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22'7-56'5
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62.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 21日:
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1980 kcal
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脂質: 49.98g | たんぱく質: 144.69g | 炭水化物: 239.03g.
朝食: Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Café Espresso, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. 昼食: Hacendado Mini Bocados, Quamtrax Qbar Canela Suave, Pan Blanco, Tassimo Latte Machiato Skinny, Arándanos, Hacendado Lentejas Cocidas, Aceite de Oliva, Hacendado Canónigos Lavados. 夕食: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Salteado de Verduras, Pan Blanco, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Quest Nutrition Protein Bar Chocolate Brownie. 軽食/その他: Gominolas, Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Plátano, Mercadona Mini Barritas Chocolate Negro con Crujiente de Semillas y Galleta. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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