2020年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 21日:
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2535 kcal
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脂質: 105.52g | たんぱく質: 88.80g | 炭水化物: 312.27g.
朝食: Caffè (dalla Moca), Bad Griesbacher Latte Parzialmente Scremato UHT a Lunga Conservazione, Banana, Latte Intero, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Caffè Espresso. 昼食: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Crudo, Insalata Mista. 夕食: Gelato, Cameo Frittelle, Lenticchie Cotte, Couscous (Cotto), Carote Cotte, Cameo Frittelle, Olio Extra Vergine di Oliva, Despar Misto di Legumi e Cereali, Dolciando & Dolciando Chocolate Cookies. 軽食/その他: Loacker Creme Noisette, Prugna Essiccata, Mele Cotte. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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