2020年 02月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
70.6 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 21日:
|
1307 kcal
|
脂質: 40.45g | たんぱく質: 69.02g | 炭水化物: 176.11g.
朝食: Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Schonfeld Масло Сливочное 72,5 , Макфа Гречка на Воде. 昼食: Цветная Капуста с Яйцом, Гуляш из Говядины. 夕食: Гуляш из Говядины, Большая Кружка Молоко 2,5%, Персики (Консервированные с Леким Сиропом). 軽食/その他: Банан, Плов. もっと...
|
週に3.3 kg減量中
|