2020年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 21日:
|
2547 kcal
|
脂質: 93.35g | たんぱく質: 215.02g | 炭水化物: 195.72g.
朝食: Milbona Cottage Cheese Light, Spelt Flakes, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 昼食: Помидоры, Маджаров Катык Краве, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Сыр Бри, Френско Меко Сирене, Jamón Cocido (ВАРЕНА ШУНКА. Нарязана. 200Gr.), Камембер Френско Меко Сирене, Шампиньоны, Яичный Желток, Яичный Белок, Сыр Камамбер. 夕食: Метро Чиабатта Болгария , Нико Джем для Диабетиков, Вита Bread 🍞, Vereya Nonfat Milk, Верея Кисело Мляко 2,5 Чудно, Chira Овощной Микс по Китайски Бг. 軽食/その他: Слим Нудлс Спагетти, Яичный Белок, Торт с боровинками. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|