2020年 02月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 21日:
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1734 kcal
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脂質: 81.79g | たんぱく質: 95.46g | 炭水化物: 131.32g.
昼食: KFC Dada Ayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Mie Cina Chow Mein, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Kari Ayam, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Nasi Putih, Bakmi. もっと...
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体重に変化ありません
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