2020年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.8 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 21日:
|
1293 kcal
|
脂質: 27.27g | たんぱく質: 55.73g | 炭水化物: 202.35g.
朝食: Беллакт Молоко Детское 2,5%, Брест-Литовск Творог 3%, Банан, Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin), Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Суши. 軽食/その他: Ол'Лайт Батончик Шоколад Кокос, Proteinbar Протеиновый Батончик Mig 21 с Ванильным Вкусом, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|