2020年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 43 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 21日:
|
1668 kcal
|
脂質: 65.39g | たんぱく質: 159.16g | 炭水化物: 128.89g.
朝食: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Доброфлот Горбуша Натуральная. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Теремок Гороховый Суп Постный, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Активия Йогурт Натуральный, Творог 5%. 夕食: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Магнит Сыр Российский 50%, Домик в деревне Кефир 1%. 軽食/その他: Яблоки. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|