2020年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 21日:
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2791 kcal
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脂質: 120.89g | たんぱく質: 200.53g | 炭水化物: 221.76g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Prozis Manteiga de Amendoim, Aveia. 昼食: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Bife de Carne de Vaca, Arroz Integral (Médio, Cozido). 夕食: Pão Branco, Batatas Fritas, Iglo Hambúrguer de Vaca. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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