2020年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 21日:
|
1746 kcal
|
脂質: 50.40g | たんぱく質: 87.61g | 炭水化物: 246.35g.
朝食: Желтый Сладкий Перец, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кленовый Сироп, ABC Мед Натуральный Цветочный, Виталюр Ставрида г/К, Сливочное Масло, Дионис Хлеб Олеся, Чай, Гречка Вареная. 昼食: Караван Финики, Дионис Хлеб Олеся, Сметана 20%, Перловый Суп, Виталюр Ставрида г/К, Приготовленный Лук-Порей, Рыба Отварная, Жареное Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Картошка Вареная. 夕食: Кленовый Сироп, Укроп, Василева Слобода Льняное Масло , Помидоры, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Руккола, ABC Мед Натуральный Цветочный, Чай, Рыба Отварная, Гречка Вареная, Бекон. 軽食/その他: Евроопт Яблоко , Гиппо Манго , Манго, Мороженое Пломбир, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Красное Яблоко. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|