2020年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 21日:
|
1245 kcal
|
脂質: 60.63g | たんぱく質: 97.60g | 炭水化物: 73.36g.
朝食: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Кофе, МКС Молоко 2,5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Окей Сыр Домашний по-Кавказски, Вареное Яйцо. 昼食: Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, Щебекинская Спагетти Тонкие. 夕食: Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Красная Цена Творог 1,8%. 軽食/その他: Lindt Горький Шоколад 85%, Активия Натуральный Биойогурт с Орехами и Ванилью. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|