2020年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 21日:
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738 kcal
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脂質: 42.09g | たんぱく質: 54.22g | 炭水化物: 38.44g.
朝食: Rainbow Chicken Viennas, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese. 昼食: Chicken Drumstick Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Gem Squash, Portabella Mushrooms . 夕食: Beef and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture), Mashed Cauliflower. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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