2020年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 21日:
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1180 kcal
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脂質: 69.67g | たんぱく質: 65.95g | 炭水化物: 74.37g.
昼食: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Агрокомплекс Зельц, Агуша Молоко Агумама, Хлеб 8 Злаков, Варенье, Простоквашино Сметана 25%, Ленивые Вареники ПП. 夕食: Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка, Пятерочка Апельсин, Салат Айсберг, Паштет, Тако, Сметана , Арцах Фрут Виноградные Листья, Свиной Фарш, Троекурово Фарш Окорочковый. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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