2020年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 21日:
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1029 kcal
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脂質: 44.93g | たんぱく質: 28.34g | 炭水化物: 136.03g.
朝食: Roti, Bimoli Minyak Goreng, Jahe, Tahu, Nasi Putih, Ellenka Fiber Creme, Alpukat. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Petai, Telur, Kubis Hijau Dimasak, Tomat Merah, Kwetiau, Nasi Putih. 夕食: Duku. 軽食/その他: Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Pempek, Pangsit Polos, MISUA SAU TAO MISOA . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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