closertofate13の日記, 2008年 10月 13日

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2008年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

75.7 kg これまでの減量分: 4.1 kg. 残り: 7.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2008年 10月 13日:

1178 kcal

脂質: 28.73g | たんぱく質: 50.81g | 炭水化物: 187.44g. 朝食: milk, millville. 昼食: crunchy peanut butter, Light English Muffin. 夕食: stuffed cabbage. 軽食/その他: Peaches, swedish fish, miniature baby ruth. もっと...

2092 kcal

運動: 家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.4 kg減量中


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