2020年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 20日:
|
3029 kcal
|
脂質: 71.98g | たんぱく質: 275.66g | 炭水化物: 298.87g.
朝食: Lidl Chleb Żytni Razowy Zbożowo-Bakaliowy Bio, Zorzi Zuppa Ghiotta, Combino Bio Pasta Napoletana, Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym. 昼食: Kalafior z Bułką Tartą, Sierpc Ser Żółty Królewski, Proste Historie Talarki Ziemniaczane, Smażony Kotlet Schabowy, Marwit Zupa Krem z Brokułów, Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Pitny Pomarańcza-Wanilia. 夕食: Złota Rybka Filet z Morszczuka, Pączek z Dżemem. 夕食後: Pilos Twaróg Chudy, KFD WPI 90 Premium, Plony Natury Płatki Orkiszowe, Pilos Mleko 0,5%, Mroźna Kraina Mango Mrożone, Mroźna Kraina Mango Mrożone , Pilos Mleko 0,5%, KFD WPI 90 Premium, Pilos Twaróg Chudy, Plony Natury Płatki Orkiszowe, Limonka. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|