2020年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 21日:
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1895 kcal
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脂質: 107.47g | たんぱく質: 115.00g | 炭水化物: 133.54g.
昼食: 양상추, 사과, 스쿨초이스 라이트 스트링 치즈, 토마토, 닭가슴살. 夕食: 하이트 하이트 제로, 제육볶음, BBQ치킨 후라이드치킨, 부대찌개, 계란후라이, 기름으로 튀긴 흰팝콘. 軽食/その他: 몬스터 몬스터에너지 울트라 시트라, 바나나. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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