2020年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 20日:
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1288 kcal
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脂質: 58.54g | たんぱく質: 64.76g | 炭水化物: 127.90g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Linguiça de Frango, Quero Feijão Carioca , Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Beterrabas, Repolho Refogado, Contra-filé Grelhado. 夕食: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Integral, Café com Açúcar, 3 Corações Cappuccino, Parmalat Leite Semidesnatadon. もっと...
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体重に変化ありません
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