2020年 02月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
57.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 20日:
|
2436 kcal
|
脂質: 77.82g | たんぱく質: 221.05g | 炭水化物: 216.43g.
朝食: Spelt Flakes, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 昼食: Яичный Белок, Яичный Желток, Сибас, Торт с боровинками, Vereya Nonfat Milk, Pilos Кисело Мляко 3,5, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Маджаров Катык Краве. 夕食: Вита Bread 🍞, Маджаров Катык Краве , Сыр Бри, Яичный Белок, Огурец, Салат Айсберг, Помидоры, Авокадо, Gabrovo Fibre Pasta. 軽食/その他: Верея Кисело Мляко 2%, Vereya Nonfat Milk, Вита Bread 🍞, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|