2020年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 20日:
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897 kcal
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脂質: 29.23g | たんぱく質: 73.14g | 炭水化物: 88.39g.
朝食: Banana Prata, Café com Leite Desnatado, Jucurutu Queijo de Coalho Light, Clara de Ovo, Ovo. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Ovo. 夕食: Canela, Native Açúcar Demerara, Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Clara de Ovo, Ovo. 軽食/その他: Banana Prata, Banana Prata. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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