2020年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 20日:
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3151 kcal
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脂質: 55.37g | たんぱく質: 164.22g | 炭水化物: 482.68g.
朝食: Amo Essere Biologico Muesli Croccante alla Frutta, Conad Bevanda a Base di Soia con Cacao, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna, Conad Muesli alla Frutta Biologico, Yomo Yogurt Greco Delta 0%. 昼食: Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna, Petto di Pollo, Carne, Gnocco Chef Gnocchetti di Patata. 夕食: Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Amo essere Biologico Muesli Croccante alla Frutta, Pane tipo Rosetta, Grana Padano Grana Padano Dop, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Rossetto Petto di Tacchino Tarky. 軽食/その他: Vitargo Lemon Lime, Yamamoto Ultra Whey Complex, Aptonia After Sport Protein Bar Chocolate. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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