2020年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 20日:
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1414 kcal
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脂質: 50.70g | たんぱく質: 51.37g | 炭水化物: 184.09g.
朝食: Café Cortado, Banana, Dia Yogur Descremado Batido, Peras. 昼食: Dos Hermanos Galletas de Arroz con Sal, Huevo Revuelto, Choclo, Calabaza. 夕食: Banana, Twistos Minitostaditas, Choclo, Calabaza. 軽食/その他: Cerveza, Maní, Durazno, 3 Arroyos Copos de Maíz, Dia Yogur Descremado Batido. もっと...
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1918 kcal
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運動:
サッカー - 1 時間, 腹筋 - 4 分, サーキットトレーニング - 30 分, 休憩 - 14 時間 56 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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