2020年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 20日:
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1264 kcal
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脂質: 46.20g | たんぱく質: 59.27g | 炭水化物: 153.75g.
朝食: Szczypiorek, Pomidory Koktajlowe, Jajecznica. 昼食: Sante Nasiona Chia , Miód, House of Asia Młody Imbir, Mandarynki , Jabłko. 夕食: Kapusta, Gotowane Marchewki, Groszek Groszek , Marinero Pstrąg Tęczowy Łososiowy. 軽食/その他: Chleb Żytni, Belvita Ciastka Musli z Owocami. もっと...
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週に7 kg減量中
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