2020年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 20日:
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1235 kcal
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脂質: 45.61g | たんぱく質: 85.70g | 炭水化物: 127.18g.
朝食: Ovo Mexido, Café com Açúcar. 昼食: Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Limão, Abacate, Cebolas, Ervilhas (Congelado), Ervilhas (Congelado), Korin Filé de Peito de Frango, Korin Filé de Peito de Frango. 夕食: Café com Açúcar, Bolo de Milho, Bolo de Milho. もっと...
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2037 kcal
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運動:
Caminhar - 2 時間, ダンス（低速ステップ） - 1 時間, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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