2020年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 20日:
|
1835 kcal
|
脂質: 71.33g | たんぱく質: 140.81g | 炭水化物: 155.23g.
朝食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Visconti Torrada Multigrãos, Sadia Patê de Peito de Peru, Café, Growth Supplements Albumina Sabor Natural. 昼食: Alcatra Grelhada, Ovo Frito sem Gordura, Batata Doce Frita. 夕食: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Creatina. 軽食/その他: Dolce Gusto Café Au Lait, Visconti Pão de Forma Tradicional, President Queijo Mussarela, Growth Supplements Protein Bar Cookies & Cream, Perdigão Presunto Cozido. もっと...
|
体重に変化ありません
|